Como responder: Leia cada frase e marque a alternativa que melhor representa a frequência com que você sentiu isso nos últimos 7 dias.

Senti minha boca seca, especialmente no trabalho ?

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Não conseguia perceber prazer ou interesse nas coisas que costumo gostar ?

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Tive dificuldade para respirar, como se o ambiente estivesse sufocante ?

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Senti que não conseguia relaxar mesmo em casa ?

Tive tendência a reagir com irritação no ambiente de trabalho?

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Senti que nada poderia me animar ou motivar ?

Senti tremores (nas mãos, por exemplo) durante o expediente ou em momentos de tensão

Senti dificuldade para iniciar ou manter o ritmo de trabalho. ?

Me preocupei excessivamente com situações cotidianas no banco ?

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Senti que estava muito agitado(a) internamente ?

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Me senti triste e desmotivado(a), mesmo sem causa clara ?

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Tive sensações físicas como batimentos acelerados sem esforço físico.

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Senti que me irritava com facilidade com colegas ou clientes

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Me senti incapaz de lidar com a pressão do dia a dia ?

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Senti medo sem motivo claro ?

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Me senti sem energia para começar ou terminar tarefa ?

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Tive dificuldades para controlar sentimentos negativos no trabalho ?

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Senti que as coisas estavam acumulando mais do que eu conseguia lidar.?

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Me preocupei com pequenas coisas de forma exagerada ?

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Senti que não tinha controle sobre o que acontecia comigo. ?